Употребление большого количества сахара значительно повышает риск развития диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Возможно, вы потребляете больше сахара, чем думаете?

Полки супермаркетов заполнены бутылками и банками с разнообразным маслом: от бюджетного подсолнечного и рапсового до более дорогих, таких как оливковое, кокосовое и масло авокадо, которые позиционируются как полезные для здоровья.

“Верно было замечено: двигательная активность подливает масла в лампу жизни, а мысль зажигает ее.”

Минеральные вещества необходимы организму так же, как и витамины. Более того, многие витамины выполняют свою роль в обмене веществ в тесном взаимодействии с теми или иными минеральными элементами.

Американские ученые установили прямую связь между потреблением отдельных продуктов и риском смерти. Самых главных продуктов в этом списке оказалось ровно 10. Именно с ними связано 45% смертей от главных болезней современности.

Представление о поваренной соли как о веществе ненужном и даже вредном широко распространилось. В большинстве лечебных диет имеется указание на необходимость ограничения соли и соленых продуктов.

Ананас — не просто "солнечный" фрукт, который может подарить ощущение праздника. Он еще и обладает множеством полезных свойств, рассказывает автор Eat This, Not That. Ананас помогает пищеварению, улучшает настроение и укрепляет иммунитет.